刚吃完中药后，一般不建议立即进行剧烈运动。
由于剧烈运动会导致血液循环加快，促进身体的新陈代谢，从而加速中药成分的吸收与发挥药效，不利于病情恢复。此外，剧烈运动还可能导致出汗量增加，引起水电解质失衡，甚至诱发肌肉酸痛、乏力等不适症状。因此，为确保身体健康，建议患者在服药期间采取适量且温和的运动方式，如太极、瑜伽等。
如果服用的是补益类药物，则可以在饭后适当散步或慢走，有助于气血运行，辅助达到补益的效果。但不宜剧烈运动，以免导致气机逆乱，出现呕吐、腹胀等不适症状。
需要注意的是，在服用中药期间应避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免影响药效。同时还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的治疗和身体康复。
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